Cómo alcanzar los objetivos personales y profesionales con la técnica SMART

¡No me dejarás mentir! Al comenzar cada año la gran mayoría (Me incluyo), hacemos una lista interminable de propósitos y metas, este año no fue la excepción. Sin embargo, terminamos como siempre sin objetivos alcanzados, dejando todo a medias o nunca iniciamos. ¡Lo que es peor!

Antes de seguir, te pregunto: ¿Cómo vas con tus propósitos? ¿Sí estás llevando a cabo las actividades necesarias?

Si no lo has hecho, tenemos una buena noticia para rehacer una nueva lista de objetivos y metas utilizando la técnica SMART, la palabra es un acrónimo en el idioma inglés que significa inteligente. Un instrumento muy utilizado en el ambiente empresarial por su efectividad a la hora de establecer objetivos y metas organizacionales.

Técnica SMART

Cuando establecemos nuestras metas y objetivos los hacemos por impulso, bajo el calor de las emociones. Los días, las semanas y los meses pasan sin tener los resultado esperados, todo porque no consideramos nuestras capacidades, habilidades o fortalezas.

Al inicio de un ciclo nuevo la motivación se encuentra al 100%, sentimos que todo lo podemos lograr y realizar. La motivación es un ingrediente que ayuda a alcanzar las metas, aunque no lo es todo. Lo más importante cuando deseamos obtener un logro, éste sea realmente alcanzable y realizable, la técnica SMART nos permitirá lograrlo.

La técnica SMART puede ser aplicada en la vida personal y profesional. Una observación, no hagas una lista interminable de objetivos y metas porque “quien mucho abarca poco aprieta”, según el dicho popular.

Es necesario que cada objetivo tenga la siguiente característica. Sea:

Específico (Specific). Se establece un aspecto, tarea o acción concreta que deseamos alcanzar, que no sea general.

Ejemplo: Bajaré 20 kilos de sobrepeso. No es lo mismo solo “bajaré de peso”.

Medible (Measurable). Los resultados de las metas y objetivos tienen que ser cuantificables, que los resultados puedan medirse.

Ejemplo: Una persona que desea bajar de peso puede ser medido. La persona será un poco más delgada o incrementado de peso, eso se puede medir. Si bajó o no los 20 kg.

Alcanzable (Achievable). Quiere decir que lo que deseamos lograr sea susceptible de alcanzarse, es importante analizar las condiciones actuales, las capacidades, fortalezas, el tiempo, la organización, los medios, etc.

Ejemplo: Si peso 120 kilos, tengo un sobrepeso de 50 kilos, ya que debería de pesar 70 kilos. No por eso estableceré como meta bajar 50 kilos. Todos estarán de acuerdo que bajar 20 kilos de peso es más alcanzable que disminuir 50 kilos.

Realista o Relevantes (Realist). Las metas miden resultados, no las actividades que haces. Una meta se logra cuando obtienes algo favorable a tus objetivos, debe ser realistas y orientada a los resultados.

Ejemplo: bajaré 20 kilos de peso para disminuir mi sobrepeso.

Temporales o calendarizadas (Timely). Los propósitos, metas y objetivos que deseamos alcanzar deben tener una fecha de inicio y de término. Si no existe un periodo para alcanzar lo que deseamos, no existe tensión ni estrés por hacer las cosas, el cual lleva la imposibilidad de alcanzar los objetivos.

Ejemplo: Bajaré 20kg de peso en el 2022, no es lo mismo bajaré 20 kilos de peso.

Entonces, el objetivo basado con la técnica SMART sería: “bajaré 20 kg de peso en el 2022 para disminuir mi sobrepeso”.

Si comienzas utilizando la técnica SMART tendrás más claridad en tus deseos, será más fácil establecer los propósitos y el tiempo que deseas lograrlo. Así estarás más cerca y motivado de alcanzar tus metas y objetivos con gran éxito.